Boot Camp Fitness Urlaub mit Ariane Hundt in New York

I’m excited to announce New York City’s Boot Camp Wellness Retreat for my German clients:

Haben Sie schon immer davon geträumt, in den Urlaub zu fahren und gesünder, fitter und schlanker zurückzukehren? 

Ariane Hundt, die Gründerin des wohl härtesten Trainingsprogramms New Yorks macht es Ihnen möglich.

August 23-28, 2015

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Verbringen Sie sechs Tage in New York City mit Ariane Hundt und ihrem Team, um in die beste Form Ihres Lebens zu kommen. Tägliche Trainingseinheiten vor einer wahrhaft einzigartigen Kulisse, der Skyline Manhattans, dazu gesunde Ernährung und jede Menge Sehenswürdigkeiten garantieren für eine einmaliges Erlebnisreise, die Ihr Leben verändern könnte.

In New York ist Zeit kostbar, die Redewendung „Time is Money“ trifft in keiner anderen Stadt dieser Welt besser zu. 

Deshalb hat Ariane Hundt, die in Deutschland geboren und aufgewachsen ist, das Brooklyn Bridge Trainingsprogramm für New Yorker entwickelt, die sich in kürzester Zeit in Topform bringen möchten. Jetzt können auch Sie sich von Ariane für sechs Tage betreuen lassen. Sie hilft Ihnen auch über diese Reise hinaus, gesünder und bewusster zu leben.

 

 

Während dieser Reise werden Trainingseinheiten mit Sehenswürdigkeiten kombiniert. Sie kehren nicht nur fitter und gesünder zurück, sondern erleben New York von seinen schönsten Seiten.

Screen Shot 2015-06-15 at 2.24.43 PMTag 1: Willkommen in New York! 

Flughafentransfer Orientierung und Programmeinführung durch Ariane Hundt Spaziergang im Central Park Abendessen 

Nach dem Check-In geht es auch sofort los: Ariane Hundt wird Sie mit einer ersten Trainingseinheit, einer kleiner Orientierung und Spaziergang durch den Central Park am ersten Abend ins Programm einführen. Beenden Sie den ersten Tag und starten Ihre Erlebnisreise mit einem gesunden Abendessen im Hotel.

 

 

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Day 2: Der frühe Vogel fängt den Wurm: Starten Sie mit einer intensive Trainingseinheit mit Ariane Hundt im Central Park in den Tag. 

Trainingseinheit am Morgen Bestimmung des Körpergewichts, Körperfetts, Körpermaße Hypnose Workshop Brooklyn zu Fuß Trainingseinheit am Abend 

Ariane Hundt wird ein Programm basieren auf Ihr Gewicht, Körperfett und –maße erstellen. Anschließend gibt Ihnen Ariane Hundt im Ernährungskurs passende Tips und Tricks zum Thema Ernährung mit gesundem Frühstück im Hippodrome an der Avenue of the Americas. Tun Sie sich danach etwas Gutes für Seele und Geist während eines Hypnose-Workshops, in dem Sie u. a. lernen, wie Sie sich Ziele für die Zukunft setzen können. Am Nachmittag können Sie in Eigenregie Downtown New Yorks zu Fuß erkunden: oberhalb des Zusammenflusses von East und Hudson River befindet sich der Financial District mit der Wall Street, Ground Zero und Battery Park. Von hier haben Sie einen wunderschönen Blick auf die Freiheitstatue. Sie können anschließend die Brooklyn Bridge überqueren und Brooklyns.

Day 3: Auch der dritte Tag beginnt mit einer morgenlichen Trainingseinheit mit Ariane Hundt im Central Park. 

Trainingseinheit im Central Park am Morgen Freizeit Spaziergang im Highline Park Trainingseinheit am Abend 

Nach der Trainingseinheit am Morgen steht Ihnen der halbe Tag zur freien Verfügung, Zeit um mit Ihrem Hop on and off Sightseeing Busticket mehr von New York zu entdecken:

Im Norden befinden sich die ausgedehnten Parkanlagen des Central Parks. Über den Columbus Circle erreichen Sie die Upper West Side, die Nachbarschaft der Schönen und Reichen. Sie fahren am Lincoln Center und der weltberühmten Metropolitan Opera vorbei.

Entlang der eleganten Fifth Avenue, dann vorbei am Schauplatz vieler bekannter Theaterstücke – dem Broadway – sehen Sie Sehenswürdigkeiten wie das Empire State Buildling, Rockefeller Center, Times Square, bis hin zum Künstlerviertel Greenwich Village und den neuesten Park „High Line“, ein Abschnitt stillgelegter Bahngleise über den Straßen New Yorks im Meatpacking District. Sie Morning workout in Central Park.

Sollten es Zeit und Wetter erlauben, ist der Chelsea Market definitiv ein Kurzbesuch wert.

Am Abend spazieren Sie noch einmal durch den Highline Park und verbrennen danach zahlreiche Kalorien während einer Trainingseinheit mit Ariane Hundt am Westside Highway Path.

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Day 4: Sie können die Ziellinie bereits leicht erkennen. 

Brooklyn Bridge Trainingseinheit am Morgen Freizeit Central Park Trainingseinheit am Nachmittag Fähre bei Nacht 

Die zweite Hälfte Ihrer Erlebnisreise wird mit einem morgenlichen Trainingseinheit an der Brooklyn Bridge eingeläutet. Danach werden sie mit Freizeit belohnt. Sie können diese Zeit nutzen, um die Shoppingmeilen New Yorks zu erkunden oder sich mit dem Fahrrad durch den Central Park auf Entdeckerreisen gehen. Am Nachmittag treffen Sie sich wieder mit Ariane Hundt im Central Park und treiben Ihren Stoffwechsel während einer Trainingseinheit an. Eine Fahrt mit der Fähre bei Nacht rundet Ihren vierten Tag perfekt ab. Dabei sehen Sie die Wolkenkratzer Manhattans sowie die Freiheitsstatue bei Dunkelheit – ein garantiert unvergessliches Erlebnis.

 

 

 

 

Day 5: Am fünften Tag Ihrer Reise setzen Sie unzählige Endorphine frei. 

Spin Class Wellness Spa Mittagessen Yogakurs 

In einer sogenannten „Indoor Spin Class“ fahren Sie zu inspirierender Musik 20 bis 25 Kilometer durch unterschiedliches Terrain auf einem Indoor-Fahrrad und gewinnen an Beinkraft und Ausdauer.

Entspannen Sie sich danach während einer 15-minütigen Mini-Massage in einer der schönsten Beauty- und Wellness Spas New Yorks mit anschließend gesundem Mittagessen. Der Nachmittag steht Ihnen zur freien Verfügung. Ein Besuch eines Yogakurses beendet diesen vorletzen Tag.

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Day 6: Sie haben es geschafft. 

Trainingseinheit am Morgen Abschiedszeremonie Gruppenfoto Freizeit Abreise 

Nach einer letzten Trainingseinheit auf der Brooklyn Bridge wird Ariane Hundt Sie heute, am letzten Tag Ihrer Reise, wiegen und die Erfolge Ihrer vergangen Tage anhand Körpermaße und –fett feststellen.

Während einer Abschiedszeremonie feiern wir den erfolgreichsten Teilnehmer, sechs erfolgreiche Tage zu einem gesünderen, fitteren und besseren Leben und machen ein Gruppenfoto zum Andenken. Die Zeit vor dem Transfer zum Flughafen steht Ihnen zur freien Verfügung, um noch Souvenirs für Familie und Freunde zuhause zu besorgen oder den „Top of the Rock“ zu besuchen. Nachdem Sie ausgecheckt haben, wartet Ihr Flughafenshuttle auf Sie, das Sie zum Flughafen bringt.

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 Eingeschlossene Leistungen pro Person Flughafentransfer bei Ankunft und Abreise am/vom JFK Flughafen5 Übernachtungen mit FrühstückBrooklyn Bridge Boot Camp DVD, Wasserflasche, T-Shirt und Tasche

Programmeinführung mit Ariane Hundt

Individuelle Bestimmung Ihres Gewichts, Maße und Körperfett

MTA 7-tägige U-Bahnkarte für unbegrenzte Fahrten im Verkehrsbund Manhattan

8x Trainingseinheiten mit Ariane Hundt

1x Spin Class mit Ariane Hundt

1x Yogakursmit Ariane Hundt

Kurs zum Thema „Ernährung“ und Frühstück mit Ariane Hundt

Gruppenbild und Abschiedsfeier

Stadtrundfahrt im Hop on/off Bus

Eintritt zur Aussichtsplattform “Top of the Rock“

FULL-DAY BIKE RENTAL+MY WAY PASS

Fahrt mit der Fähre um die Freiheitsstatue (kein Halt) bei Nacht

Nicht eingeschlossen: Flug und Mahlzeiten Teilnehmeranforderungen:Jeder Teilnehmer muss in der Lage sein, min. 8 Minutendauerhaft laufen zu können

Vorlage eines ärztliches Attests

Preis: $1,899 basierend auf Einzelbelegung und $1,239 basierend auf Doppelbelegung

4-Sterne Hotel Martha Washington, 29th Sreet

Plätze sind nur  limitiert verfügbar

Anfragen bitte an info@brooklynbridgebootcamp.com